來自藏族的6歲小男孩普吾尼瑪

因長(zhǎng)相酷似楊冪便在網(wǎng)絡(luò)快速走紅

沒想到長(zhǎng)得這么甜美

居然是個(gè)男孩子

尤其是他一邊撩頭一邊微笑的畫面

簡(jiǎn)直和楊冪小時(shí)候一模一樣

現(xiàn)實(shí)生活中

撞臉明星的人確實(shí)挺多

但明星撞臉明星的也不少

比如說，你分得清下面這幾位嗎？

▼

咦？？？

最后這位小姐姐是誰？

和李小璐也太像了吧

無論臉型還是酒窩都如出一轍

李小璐版”健身女神

這位神似李小璐的小姐姐

來自韓國(guó)，今年28歲

她叫禹娥英，是一名健身模特

憑借超高的顏值和性感的身材

讓她在ins上吸引了一大批粉絲的追隨

有一張酷似李小璐的臉

同樣的大眼睛、雙眼皮

再加上一抹甜甜的微笑

讓人傻傻分不清

但要進(jìn)行身材battle

李小璐這把可能要輸

168cm的身高，卻有115斤的體重

在中國(guó)審美里這可是“胖女孩”

但你在仔細(xì)看她的身材

根本就不胖好嗎，反而非常性感

別說是男的了

就算是女生看了

也會(huì)留下羨慕的淚水好嗎

作為一個(gè)正經(jīng)的健身小編

我絕沒有開車之嫌

我的意思是說

堅(jiān)持健身的女生

身材雕刻的實(shí)在太完美了

早期的禹娥英

并不是你們看到的

如此前凸后翹、身材火辣

只是比一般女孩要好看一些

但作為一名模特

需要經(jīng)常拍攝雜志封面

所以好身材成了她安身立命之本

此后，她踏進(jìn)健身房

一點(diǎn)一點(diǎn)雕刻自己的線條

由于本身?xiàng)l件就不錯(cuò)

很快她就練出了性感的馬甲線

但她對(duì)好身材的追求從不滿足

而是長(zhǎng)年累月的堅(jiān)持力量訓(xùn)練

她的身材才慢慢走向性感巔峰

水蛇腰、蜜桃臀

讓人忍不住想要

偷偷看上兩眼

為了塑造更好的身材

她的飲食也相當(dāng)自律

別的姑娘不是奶茶就是火鍋

而她卻天天吃著健身餐

就連日常外出就餐

牛肉和雞蛋也是必點(diǎn)菜品

畢竟，不多補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)

怎么有力氣擼鐵呢？

她嚴(yán)格控制自己的體形

比你身材好的人

都比你努力

你還有什么理由去偷懶？

為了接受更專業(yè)的健身訓(xùn)練

她還請(qǐng)私教指導(dǎo)和監(jiān)督自己

私教是個(gè)長(zhǎng)相帥氣肌肉發(fā)達(dá)的型男

俊男靚妹長(zhǎng)時(shí)間在一起

自然而然的就互生情愫

兩人逐步發(fā)展成了情侶

最終步入了婚姻的殿堂

二人時(shí)不時(shí)在健身打卡的時(shí)候

一邊自拍一邊大秀恩愛

一個(gè)是有顏有身材的健身模特

一個(gè)是魁梧帥氣的健身教練

一個(gè)是馬甲線

一個(gè)是八塊腹肌

一起流汗的愛情是真的甜

遇到有同樣愛好的人

一起變成更好的彼此

這才是最美的愛情吧

在健身教練老公的指導(dǎo)下

普通女孩避之不及的各種器械

在禹娥英這里卻成了家常便飯

有付出就有回報(bào)

每一滴汗水都不是白流的

突飛猛進(jìn)的好身材就是最好的證明

蜂腰 翹臀 大長(zhǎng)腿

外加精致的五官

隨便一拍

都宛如時(shí)尚大片

不過話又說回來

禹娥英老公的身材

是真的無可挑剔

每個(gè)健身的男生

都期待在健身房

邂逅一份屬于自己的愛情

但這樣的偶像劇情節(jié)

可遇不可求

不過沒關(guān)系

如果你能像這個(gè)健身教練一樣

練出一身傲人的肌肉

尤其是這一雙腿

自然會(huì)有優(yōu)秀的女生傾慕你

接下來，小編就推薦幾個(gè)腿部轟炸動(dòng)作，大家要保證每周至少練一次腿，注意動(dòng)作的規(guī)范性，重量要合適，練后別忘了做拉伸哦！

杠鈴深蹲

每組12次，做四組

▼

負(fù)重弓步蹲

每組12次，做四組

▼

腿彎舉

每組12次，做四組

▼

坐姿腿屈伸

每組12次，做四組

▼

負(fù)重提踵

每組15次，做四組

▼