這個時代最稀缺的能力是什么？看完就知道！（1）

現在的人越來越難集中精力去做事情，總是被各種相關不相關的信息干擾，讓自己做事情的效率大大降低，你是不是也有類似的問題？我們的思考和行動正在退化，擁有獨立思考的能力是我們這個時代最稀缺的能力！

如何才能擁有這種能力呢？下面環球商品投教小編給幾點建議：

1.有關讀書那件事

喜歡思考的人都愛讀書，很多經典的原著，看似不受歡迎，其實里面的智慧博大精深。在這個信息化的時代，要系統的讀書，讀那些原著，了解作者對這個世界解讀的思維方法。

無論是職場還是創業者還是學者，鍛煉對事物的認知可思考判斷能力很重要，這些技巧擁有了都是無法替代的，一個人要做事情做大，這種能力更需要。

如果你能堅持每天看一個小時的書，你的人生就會完全不一樣，道理好懂，堅持不易。

2.比勤奮更重要的東西

周末或者晚上處理一些比較棘手的難題，比工作當中解決的效果要好很多，一是時間比較寬松，而是安靜，少有人干擾。

看清事物本質的能力是最需要培養的，創業中特別需要這樣的時間去思考問題的本質，如果你能從本質上去弄清楚問題，永遠也不會把問題搞得一團糟。反之，稀里糊涂的辦事情，以后還會把更多其他事情搞砸。

3.放空也是一種能力

錢永遠也賺不完，事情永遠也做不完，不要忙碌到連個人獨處的時間都沒有了，找一個清凈的地方，找一把椅子舒服的坐下，會讓你的生活質量提升很多，獨處是一種特別的境界，奢侈的情緒。

人的差別在于業余的時間，每天抽出兩個小時閱讀、思考、進修或者學習一些技巧培養一些愛好，你會發現，你的人生正在發生改變，堅持數年，時間會讓你知道答案！

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這個時代最稀缺的能力是什么？（2）

這個時代最稀缺的能力是什么？

如果說這個時代最稀缺的能力是什么，那一定是專注力了。在面對生存壓力、競爭時，你是否陷入了這樣的困境？看過很多書仍覺得自己知識匱乏，當談到相關話題真正需要表達時，腦子卻一團漿糊。對很多知識充滿了好奇，通過碎片時間不斷的拼湊學習，等真正需要發揮時，卻發現百用而無一通。

這時需要警醒，你可能陷入了低效的努力中。把知識和自我滿足混為一談，是我們經常遇到的情況。

那么在這個人人都渴望自我加速成長，渴望成功的時代，我們如何才能擺脫無效努力的焦慮，找到彎道超車的方法，實現人生更高的價值呢？

在《高效努力》這本書中，作者從六大方面“找到優勢+正確方法+必備實力+強大自律+心理素質+拼盡全力。”為我們來化解職場和生活中常會面對的那些壓力，而更好地實現人生價值。

書里提到多本書籍的核心操作方法，讓我們可以落地生活直接拿起就用。

以下總結了自己看后感觸較深的觀點：

你必須拼盡全力，才配擁有心流感

在這個最稀缺專注力的時代，你是否曾擁有過“心流感”？這里的”心流感”與幸福感相似。設定一個目標通過自己的努力而達到而獲得的那種感覺，這種感覺也叫幸福感。

在這里我更喜歡把它定義為“忘我的心流”。

在寫作時，我便常會不知覺地進入這種狀態。但炸裂式的網絡信息時代撲面而來，會容易奪走我們的注意力。因此，特定時間內斷網或關進小黑屋是不錯的選擇。

在做一件自己喜愛的事情就很容易進入心流狀態。在狀態投入時，時間流逝的每分每秒仿佛與你無關，當下投入的狀態才是你最在乎的事情。

你有多久沒有為一件事情拼盡全力？你有多久沒有曾感受過“心流感”了？如果還沒有，找到一件，試試看，會有驚喜發現。

不懂得刻意練習，累死也無法證明自己

說起刻意練習也許并不陌生，練習的前提需要建立在高效上。否則反反復復的簡單重復和有效的練習會讓我們“傻傻”分不清楚。

當一個人的技能達到一定程度，并且能做到自動化。如果沒有可以去提高，拿這些自動化的能力將會像人體的機能般慢慢退化，能夠帶來真正進步的練習，稱之為刻意練習。

書中為我們羅列了刻意練習的三要素：有目的，有反饋，有挑戰。

作者把這三要素運用在自己學車的案例上，把練習的具體項目落實到每一天，每天就圍繞一個目標練習，這是目的。讓愛人坐在副駕駛陪同練習，得到了及時提供的糾正和建議，這是反饋。開車上路，在小區狹窄的停車位停好車，這是挑戰。

有了明確目標，根據反饋，做出挑戰。這樣的刻意練習，容易收獲成果。

精要主義：讓努力有價值

以下你是否有中槍？請對號入座：

只知道自己拼命努力，卻不知自己到底想要什么？雖然知道自己想要什么，但由于不懂得放棄，導致時間、經歷被不重要的事情占據。雖然知道自己想要什么，但缺乏高效方法，導致自己的努力都是低效。

解決方案：

探索：最終目的從多數目標中識別真正有意義的少數目標，稱之為終極目標。排除：精力有限，少即是多。什么都想要的結果只有一個，就是什么都得不到。執行：磨刀不誤砍柴工，講究方法。學會知識管理，讓知識真正改變人生

五大步驟學會知識管理：

知識累計必須達到一定深度，不讓知識變常識，提高個人競爭優勢。隨時隨地“大腦素材庫”，它就是一座寶藏，不斷添加，取之不盡。知識共享，傳遞和共享自己的知識是建立個人品牌最簡單的方法。使用知識，帶來價值。管理學大師彼得?德魯克說：才華本身毫無用處，許多有才華的人一生碌碌無為，通常他們把開花本身，一直看做結果。保持創新，超越本身。用創新保持個人或組織的競爭優勢。控制好自我，就是最好的時間管理，三個關鍵詞就夠了

土豆- -to do : 把待辦事項全部收集到清單當中，趕出大腦，然后再進行處理。

青蛙：要事第一。一個人若自理，可以推遲滿足感。科學滿足感的標志，能從最難搞定的重要事情開始。

番茄：保持“專心致志工作25分鐘，再休息5分鐘”的工作或學習節奏。找準保持集中的時間，摒棄從放縱、后悔到更加放縱的惡性循環。

像小伙伴說的：三樣最常見的食物，拼湊出最簡單的“時間自助餐。”

（可是青蛙作為自助餐，我還是先考慮下要不要吃...）

你只是假裝很努力，然后心安理得去逃避

不要通過忙碌不重要的事，來逃避真正重要的事。為什么會這樣呢？三要素。

大腦喜歡做簡單的事大腦渴望得到及時滿足大腦害怕頻繁受到干擾

解決方案：

把復雜目標精簡化獎勵機制，協助完成要事找到“心流時間”不受打擾

行動力永遠是化解焦慮最有效的方法，踏出一步和觀望者你選擇好了嗎？

我和“鴨梨”、恐懼做朋友

壓力和恐懼均源于自我意識，既然選擇了，那就交個朋友吧。只要想上進，“鴨梨”會一路伴隨你。

這忽然讓我想起TED視頻里的主角，Tim Ferriss，非常勵志的人物。他主持的播客節目《Tim Ferriss Show》聚集眾多名人，影響廣泛，把大部分采訪的名人故事都寫在《巨人的工具》的書里。這里有名人大咖的好物推薦或是發燒思維。

從不精通西班牙語和日語再到世界級語言學者，從小時候對水的恐懼再到長距離游泳健將，從笨拙地舞姿到把舞步拆解練習的探戈冠軍。

恐懼是你的朋友，是你的指標。有時候它告訴你不該做什么，但更多時候它恰恰告訴你該做什么。

這是一個人人都在追求自我實現的時代，也是一個人人都渴望成功卻又倍感焦慮的時代。有時候我們能把喜愛的事情賦予意義是一件很幸福的事情。接下來，你就可以開始為意義去努力。努力很重要，高效努力更重要。